Cercle Aïkido et Aïkimindfulness du Vieux-Nice

Aïki-Séniors

Vous avez entre 55 et 80 ans, femmes ou hommes, et vous recherchez une activité originale. Ou bien vous voudriez retrouver un équilibre tant physique que moral. Vous souhaitez également vous confronter aux difficultés quotidiennes et vivre en harmonie avec votre entourage.

Vous n’avez pas ou peu d’activités physiques et vous aimeriez retrouver une certaine autonomie et reprendre confiance en vous…

alors…

Pourquoi ne pas essayez l’Aïkido Séniors

L’Aïkido Séniors vous propose un art martial, l’Aïkido, mais dans un cadre adapté et sécurisé. En clair peu de chutes brutales, peu ou pas de travail à genoux. Des mouvements souples et amples, pas de douleur ni de traumatisme à craindre.

Il s’agit de réapprendre à utiliser son corps, avec des exercices simples. Seul mais aussi avec un partenaire, ou l’on apprend à se connaître à travers l’autre et à accepter ses propres limites.

A compter de la saison prochaine (2019 / 2020), notre dojo du Vieux-Nice vous proposera un cours hebdomadaire.

N’hésitez pas à vous manifester.

Pour nous joindre voir la page contact.